日常生活的飲食當中合理的搭配非常重要，這樣也能保證營養的均衡，下面威海企業配餐公司就來給大伙分享一些配餐的知識：
隨著人們的飲食方便的提高，人們在飲食方面也要求科學健康的配餐方式，飯菜在食用的過程中，首要是以健康和攝生為主的，可以提高身體的免疫力，天津配餐公司配送的飯菜都是依照人體的綜合需求而制作的餐飲，首要是含有許多的維生素及礦物質等，使人體在大的程度內到達養分均衡的效果。
養分配餐，便是按人們身體的需求，依據食物中各種養分物質的含量，規劃一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大養分素比例合理，即到達均衡膳食。簡略講，便是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。蛋白質是人體需求的養分物質之一，人體的全部器官、細胞都是由蛋白質所構成，人體蛋白質均勻每80天就要更新一半。因此，攝入蛋白質不僅是兒童、青少年身體成長的需求，也是成年人的需求。國人的主食為谷物，是熱能的首要來歷，應占食物熱能的60%左右。由于各種谷物中所含養分成分不盡相同，并且通過稻加工的食物雖然口味較好，但養分素丟失許多，因此關于糧食的攝入準則應該是粗細調配，并盡可能吃新鮮糧食。每天進食量的多少，可依據活動量而有所不同。一般以400克一600克為宜。其余熱能由魚、肉、蛋、奶等副食物供給。但總熱能不能超過標準，否則將引起體重超重。
關于配餐的知識威海企業配餐公司已經分享給大家了，相信對大家有所幫助，如果大家想要了解更多的信息，可以到我們的網站查看，亦可來電咨詢，我們將竭誠為您服務。
位置 :
